“Wat ben ik blij dat dit op mijn pad is gekomen!”

Mariena de Leeuw, Kerkdriel

Voeding

Workouts

Mindset

Doe mee met deze unieke lifestyle cursus van 6 weken. Op weg naar een gezond leven in slechts 20 minuten per dag.

Direct aan de slag

“De 6 weken zijn omgevlogen en ik heb de cursus als prettig, concreet en helpend ervaren”


Desiree Brinkhuis, Voorhout

“Ik heb er veel van geleerd en vooral zoiets simpels als de ademhaling… daar sta je niet bij stil maar ben me er nu veel bewuster van.”

Saskia de Groot, Noordwijk

“Een prachtig toegankelijk leefstijlprogramma op het gebied van voeding, bewegen en mindset”

Carla Pelle, Vuren

Voel je weer energieker

My New Lifestyle is een 6 weken durende cursus waarin we 20 minuten per dag van je tijd vragen. Wat kan jij bereiken in 20 minuten per dag? Je gezonder voelen, fitter en energieker. My New Lifestyle is dé cursus waarmee je in kleine stappen het verschil kan maken.

Niet alleen tíjdens de cursus. Dit programma is juist gericht op blijvende verandering. Je krijgt nieuwe inzichten, gewoonten en tools om ook na de cursus verder te werken aan je doelen. Ons programma draait om haalbare doelen, persoonlijke begeleiding en een inspanning die echt voor iedereen op te brengen is.

Een gezonde levensstijl is niet een kwestie van beweging alleen. Het is een combinatie van gezonde eetgewoonten, een bewuste mindset en natuurlijk ook beweging. Wat leren we je? We leren je slimme routines die zorgen voor een gezonder lichaam en een positieve blik op je eigen leven. Het cursusprogramma is ontworpen om online te volgen. Het enige wat je hoeft te doen is 20 minuten per dag vrijmaken. Wij helpen je dan met een team van professionele trainers en coaches op weg naar gezondere gewoonten en een betere gezondheid.

Ben jij benieuwd hoe je leven er over 6 weken uit kan zien? Meld je nu aan, dan gaan we snel van start.

Beter in je vel? Meld je nu aan en volg de cursus voor slechts € 79,-

Een kijkje in het cursusprogramma

Werken aan je geestelijke en lichamelijke weerstand. My New Lifestyle is het online lifestyle programma dat je wél volhoudt. Een kort en overzichtelijk programma wat je eenvoudig volgt in jouw eigen tempo. Op weg naar jouw ideale leven.

Betere weerstand, gezonder, meer energie, trots op jezelf

Je gaat jezelf letterlijk gezonder eten. Met makkelijke en lekkere recepten én leuke opdrachten en inzichten. Stap voor stap op weg naar een betere weerstand.

Fitter, meer ontspannen, verbeter je conditie

In 20 minuten train jij je hele lijf weer fit en ontspannen. Je conditie verbetert en je lijf wordt strakker. Intervaltraining, kracht, yoga. Deze workouts ga je wél volhouden.

Meer rust in je hoofd, tevreden, goede nachtrust

Motiverende opdrachten die zorgen dat jij deze cursus volhoudt. Je leert ontspannen, krijgt inzichten en je leert goed zorgen voor jezelf en anderen.

De ervaringen van anderen met My New Lifestyle

Eva Holtkamp,
Amsterdam (45)
"De recepten zijn ook voor mijn kinderen heel gezond, zonder al die suiker. De meditaties zijn heel goed te volgen en elke week lekker naar buiten, ik ben fan!

Carla Pelle,
Vuren (42)
"In 20 minuten ben je heerlijk actief bezig. Anneke geeft goede tips hoe je de oefeningen kunt uitvoeren. En de timer in beeld is een fijne toevoeging. Weer heerlijk fit!"

Ine Vriens,
Alphen (23)
"Wat leuk als je op een dag als vandaag enkele oefeningen kan combineren. 🤩Tussen het werken door een uurtje gezwommen waarbij ik de ademhalingsoefening deed, genoten van het uitzicht tijdens de Mantra Walk en natuurlijk onze voedingsopdracht.  Een echte topdag als je het mij vraagt💪🙏🏻"

Sabine,
Amsterdam (43)

"Goede workout, ondanks dat je maar kort bezig bent, voel je wel aan je lijf dat je wat gedaan hebt. Fijne oefeningen die goed te doen zijn. Ook heel fijn de ontspanningsoefening er achteraan! Krijg hier echt energie van!
"

Wat krijg je als je de cursus volgt?

6 maanden toegang tot de online cursusomgeving
Training van leuke en ervaren trainers
Persoonlijke coaching
Alle videolessen
Alle werkboeken
Alle lekkere recepten

Maar ook:
Extra online seminars en workshops
Toegang tot onze Facebook community

Schrijf je nu in en start een gezonder leven

Nu tijdelijk van € 119,- voor € 79,-

Ja dat wil ik

Ons team

My New Lifestyle is ontwikkeld door Tacoyo Nederland met meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van trainingsprogramma’s voor Body & Mind. Ons team van trainers, coaches en deskundigen staat voor je klaar. Dit programma doen we echt samen. Bij My New Lifestyle geen ‘instagram fitgirls’, bodybuilders of een batterij aan BN-ers, maar een kwalitatief leefstijlprogramma dat past bij jouw wensen.

Anneke

Anneke van Wijk is van huis uit docente lichamelijke opvoeding (1e graads) en heeft een bloeiende praktijk als voedingsconsulente en Tacoyotrainster. Anneke zal je tijdens de cursus tal van oefeningen geven die je lichaam sterker maken. Alle oefeningen heeft ze afgestemd op een goede haalbaarheid voor iedereen. Ook verzorgt zij alle recepten en voedingstips die je nodig hebt om gezonder te leven.

Rob

Rob Szepesi is Tacoyotrainer en heeft door de jaren heen honderden cursisten getraind op het gebied van body & mind. Naast zijn werk als Tacoyotrainer is Rob performance coach en coacht hij mensen één-op-één op het gebied van mindset. Tijdens de training coacht hij je in videolessen én persoonlijk naar een positievere kijk op je leven. Ook leert hij je om beter om te gaan met stressfactoren in je leven.

Ilse

Ilse Grieten is onze yogaspecialiste en bewegingstherapeut. Ilse heeft een schat aan ervaring op het gebied van body & mind, yoga en teambuilding. Naast haar yogaschool in het Belgische Evergem geeft Ilse in het bedrijfsleven coaching en training. Tijdens de cursus verzorgt zij de yogalessen, waarbij je leert goed naar je lichaam te luisteren en bewuster met je ademhaling leert omgaan.

De ervaringen van anderen met My New Lifestyle

Margreth Kortekaas,
Warmond (47)
"De (ademhalings)oefening net gedaan. Ik zat eerste instantie rond de 10 en de 2e keer inderdaad op 8. Deze oefening geeft mij ontspanning. Dus zeker vaker doen. Dank voor de duidelijke uitleg."

Mariena de Leeuw,
Kerkdriel, (55)
"Ik merk met de voedingsopdracht al meteen dat doordat ik het moet opschrijven bij sommige dingen die ik eigenlijk wil eten ik denk ...is eigenlijk niet nodig en dan neem ik ze niet😊"

Nadja Nolen,
Amsterdam (43)
"Wat een heerlijke workout!. Ik ga deze morgen herhalen met mijn dochter samen :). Door de muziek tijdens de ontspanning was ik echt even weg. Dank je wel!"

Daniel Aalders,
Tel Aviv, (36)
"Deze ontspanningsoefening is precies wat ik nu nodig had, dank je wel ik ga hem heel vaak gebruiken. De workouts zijn pittig voor mij en de voedingsopdrachten leuk, maar wel een beetje confronterend 😁".

Voeding

Betere weerstand, gezonder, meer energie, trots op jezelf

Workouts

Fitter, strakker, meer ontspannen, verbeterde conditie

Mindset

Meer rust in je hoofd, tevreden, goede nachtrust

Zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl.

Schrijf je in en ontdek My New Lifestyle!

Ja dat wil ik
Houd me op de hoogte
Geef een vriend korting
Tacoyo Nederland BV heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van trainingsprogramma’s voor Body & Mind.
Kijk ook op tacoyo.nl en letsworkbeproud.nl